Zumba

kedy:
- Nové kurzy otvárame od:
- 7. 5. 2019 v čase od 17:10 - 18:10 hod.
- 15. 5. 2019 v čase od 17:10 - 18:10 hod.
prihlásiť sa

vhodné pre: začiatočníci aj pokročilí, hlavne ženy, ale vítaní sú aj muži

čo je to: Zumba kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a latinsko-americké tance s aeróbnymi pohybmi. Choreografie zahŕňajú striedanie rýchlych a pomalých rytmov na princípe vytrvalostného intervalového tréningu s cieľom vyformovať a posilniť celé telo a zároveň spaľovať tuk.

čo potrebuješ: športové oblečenie (tričko, tepláky alebo legíny), tenisky, uterák, fľaša s vodou

prečo zumba: Ak hľadáš dynamický ale tanečný fitness program pri ktorom sa uvoľníš, nabiješ baterky a načerpáš pozitívnu energiu, potom je zumba pre teba to pravé. A ako bonus, neskutočne formuje boky, stehná a bruško.